BioHacking se adreseaza tuturor celor care isi doresc sa isi imbunatateasca si sa isi mentina performantele.
Noi iti oferim cele mai bune si performante metode.
Biofeedback
Ce este biofeedback-ul?
Biofeedback - o metoda de antrenare pentru autoreglarea proceselor inconstiente din propriul corp.
Biofeedback-ul este un proces in care inveti sa obtii o mai buna constientizare si control asupra functiilor corpului tau, folosind instrumente care ofera ,,feedback” asupra activitatii acestor sisteme corporale.
Instrumentele de biofeedback ofera feedback imediat al raspunsurilor tale la stres si anxietate si astfel te ajuta sa recunosti si sa influentezi in cele din urma relatia dintre procesele psihologice si schimbarile fiziologice din corpul tau.
Cu o practica regulata, potii inveti cum sa iti reglezi raspunsul la evenimentele stresante si sa iti optimizezi starea de bine.
Cum functioneaza
Cand suntem stresati sau fericiti, corpurile noastre reflecta acest lucru prin:
- Cresterea activitatii glandelor sudoripare
- Conductibilitatea electrica crescuta a pielii
- Cresterea frecventei cardiace
- Modificari rapide si neregulate ale ritmului cardiac
- Respiratie rapida, neregulata
Rolul biofeedback-ului
Biofeedback-ul foloseste afisaje vizuale ale nivelurilor de stres pentru a va ghida in utilizarea tehnicilor de respiratie ritmata, uniforma si relaxata pentru a calma raspunsurile la stres ,,Fight or Fright” care se acumuleaza dupa perioadele intense de oboseala psihica.
Biofeedback-ul ne permite sa ne controlam biologia sis a ne controlam nivelul de stres.



Ce valori fizice masuram?
La Biohacking Performance folosim metode de ultima generatie pentru monitorizarea si evaluarea trei sisteme nervoase majore care ne transmit informatii despre corpul tau.
Sistemul nervos voluntar
- Electromiograf
Sistem nervos autonom
- Temperatura
- Nivelul de conductibilitate electrica la nevelul pielii
- Variabilitatea inimii
- Transpiratia de la nivelul pielii
- Pulsul
Sistemul nervos central
- Electroencefalograf
Respiratia
Cum afecteaza respiratia ritmul cardiac? Respiratia iti activeaza nervul vagal, care coboara din creier in teaca carotida pana la diafragma. Nervul vagal incetineste ritmul cardiac.
Un raspuns la stresul de orice fel (conversatie dificila cu cineva, conducerea in trafic aglomerat sau stresul inainte de a vorbi in public) iti modifica ritmul cardiac independent de variatiile legate de respiratie, ducand la modificari neregulate.
In schimb, atunci cand respiratia este uniforma si naturala , obtineti valuri de ritm cardiac line care sunt asociate cu sanatatea si performantele maxime.
Respiratie optima pentru relaxare
Respiratia afecteaza ritmul cardiac: Pe masura ce inspirati, ritmul cardiac accelereaza in mod natural. Pe masura ce expiri, ritmul cardiac incetineste in mod natural. Respiratia lenta si relaxata creeaza modificari lente si fine ale ritmului cardiac.
In modul in care studentii la muzica folosesc un metronom pentru a-si face ritmul, noi folosim un stimulator pentru a mentine respiratia uniforma si regulata. Biohacking Performance integreaza stimulatorii respiratori in toate jocurile si mediile pentru a va ajuta sa va modulati respiratia.
Mai multe despre beneficiile si eficienta biofeedback -ului puteti citi in articolul de mai jos.
Programeaza-te la o consultatie la locatie sau online!
Testimoniale
Parerile celor ce ne-au ales
- Am inceput in protocol pentru concentrare in urma cu 3 luni, mai am o sedinta si voi termina setul de 20 de sedinte, cel mai probabil voi continua cu o sedinta pe saptamana. Am obitunt clar imbunatatiri in zona de concentrare inclusiv pe zona mea de activitate specifica, dar si pe partea de emotional si memorie.citeşte mai multcitește mai puținNicolae Mihaela Elena19 ian. 2023I have worked with Catalin through about 15 sessions and cannot recommend him and his neurofeedback skills highly enough. I was somewhat skeptical at first, but was willing to try based on recommendations of people I trust. What I discovered is that i have reached and sustained a much steadier, confident and happier sense of being than I thought possible. If you are considering neurofeedback and are looking for the right person to engage, Biohacking Performance is the place in Bucharest to experience the success and benefits.citeşte mai multcitește mai puținLouisa Davies02 dec. 2022Creierul tău are nevoie de îngrijire constantă ca să funcționeze in totalitate ! Mi-am dat seama de asta în urma unui test făcut la “Biohacking Performance” ! Fiind o persoana anxioasă cu stări depresive , am reușit sa îmi clarific cauza acestor stări , și mai mult decât atât , sa o și remediez , prin mijloacele personalului calificat , răbdător , bine pregătit , și a , aparatele inovatoare de ultima generație pe care le deține ! Iar în perioada carierei sportive , m-a ajutat să îmi măresc șansele de reușită cu 80% , prin tehnicile și exercițiile adaptate in funcție de nevoile mele ! You are the best 👏 !citeşte mai multcitește mai puținCristina Cosma02 dec. 2022
- We have a 9-year-old child who suffers from Autism and until we came to Romania we lived in the US where we did over 200 Neurofeedback sessions with 3 therapists. It took us some time until we learned that there are several types of Neurofeedback and that some are less effective, and others are more effective. They are all effective, but if you can get the results of 5 sessions in one session at the same price, I will definitely choose that session. In Romania, I had to try all offices form Bucharest because none of them specify what kind of neurofeedback they do. I found very expensive offices, where you pay for the luxury of the location, and very cheap ones that use outdated neurofeedback methods. Here I can say that the services have the fairest prices considering that the equipment and protocols used are the best on the market and the therapist is super professional!citeşte mai multcitește mai puținMickey Appleton02 dec. 2022Am inceput neurofeedback cu baietelul nostru de 7 ani care are Autism, deocamdata avem doar 6 sedinte dar ii multumim lui Catalin pentru rabdarea si calmul pe care il are , am incercat si la alte cabinete de neurofeedback dar ceilalti nu au avut rabdare, aici copilul nostru s-a adaptat si vine cu placere!citeşte mai multcitește mai puținMarius Axinte02 ian. 2023
- Am întâlnit prin această terapie, o nouă posibilitate de a-mi ajuta nepotica, prin persoana d-lui Catalin ,care ,prin experienta sa profesională, răbdare, înțelegere, atitudine pozitivă, a reușit să aplice cu succes protocoalele de tratament și sa obținem rapid rezultate foarte bune,vizibile,pentru afecțiunea de care suferă nepoata mea. Recomand cu căldură acest cabinet și pe d-nul Cătălin în care se poate avea deplină încredere fiind o persoană bine pregătită, serioasă și punctuală. Cu mulțumiri pentru tot ajutorul acordat !!!citeşte mai multcitește mai puținMaria Lazar28 apr. 2023M-am confruntat cu stări depresive, lipsă de concentrare și insomnii o perioadă lungă de timp pe, perioada carierei de sportiv, ducând la scăderea randamentului antrenamentului și automat și la scăderea succesului in competițiile importante. După prima ședința am aflat care au fost cauzele tulburărilor mele și am început sa lucrez la ele alături de Cătă prin diferite tehnici. M-a ajutat enorm de mult, sporindu-mi randamentul la antrenamente, cât și în competiții, reușind să cuceresc cele mai bune rezultate din carieră!citeşte mai multcitește mai puținRobert Jitaru02 dec. 2022