Biohacking Performance
  • Acasa
  • Despre
    • Despre Concept
    • Cine suntem
  • Metode
    • Neurofeedback
    • Biofeedback
    • Antrenamente Cognitive
    • Neuromeditatie
    • Nutritie
    • TDCS
    • Terapie cu pulsatii electromagnetice
    • Fotobiomodularea
  • Cui ne adresam?
    • Educatie
    • Sport & Performanta
    • Sanatate & Welness
    • Business & Top Management
    • Trupe militare
    • Aviatie
    • E-Sports
    • Muzica & Arte
  • Servicii
    • Brain Upgrade
    • Nutritie
    • Evaluari Performanta
    • Lista Preturi
  • Blog
    • Biohacking
    • Neurofeedback
    • Neurostiinta
    • Nootropice
    • Nutritie
    • Yoga
  • Programare
  • Contact
  • ro_RO
  • en_GB

Biofeedback

Ce este biofeedback-ul?

Biofeedback - o metoda de antrenare pentru autoreglarea proceselor inconstiente din propriul corp.

Biofeedback-ul este un proces in care inveti sa obtii o mai buna constientizare si control asupra functiilor corpului tau, folosind instrumente care ofera ,,feedback” asupra activitatii acestor sisteme corporale. 


Instrumentele de biofeedback ofera feedback imediat al raspunsurilor tale la stres si anxietate si astfel te ajuta sa recunosti si sa influentezi in cele din urma relatia dintre procesele psihologice si schimbarile fiziologice din corpul tau. 


Cu o practica regulata, potii inveti cum sa iti reglezi raspunsul la evenimentele stresante si sa iti optimizezi starea de bine.


Cum functioneaza


Cand suntem stresati sau fericiti, corpurile noastre reflecta acest lucru prin:

  • Cresterea activitatii glandelor sudoripare
  • Conductibilitatea electrica crescuta a pielii
  • Cresterea frecventei cardiace
  • Modificari rapide si neregulate ale ritmului cardiac
  • Respiratie rapida, neregulata

Rolul biofeedback-ului


Biofeedback-ul foloseste afisaje vizuale ale nivelurilor de stres pentru a va ghida in utilizarea tehnicilor de respiratie ritmata, uniforma si relaxata pentru a calma raspunsurile la stres ,,Fight or Fright” care se acumuleaza dupa perioadele intense de oboseala psihica. 


Biofeedback-ul ne permite sa ne controlam biologia sis a ne controlam nivelul de stres.

bioh-52-min

Ce valori fizice masuram?


La Biohacking Performance folosim metode de ultima generatie pentru monitorizarea si evaluarea trei sisteme nervoase majore care ne transmit informatii despre corpul tau.

 

Sistemul nervos voluntar 

 

  • Electromiograf

Sistem nervos autonom

 

  • Temperatura 
  • Nivelul de conductibilitate electrica la nevelul pielii 
  • Variabilitatea inimii
  • Transpiratia de la nivelul pielii
  • Pulsul

Sistemul nervos central 

 

  • Electroencefalograf 

Respiratia

 

Cum afecteaza respiratia ritmul cardiac? Respiratia iti activeaza nervul vagal, care coboara din creier in teaca carotida pana la diafragma. Nervul vagal incetineste ritmul cardiac.

 

Un raspuns la stresul de orice fel (conversatie dificila cu cineva, conducerea in trafic aglomerat sau stresul inainte de a vorbi in public) iti modifica ritmul cardiac independent de variatiile legate de respiratie, ducand la modificari neregulate.

 

In schimb, atunci cand respiratia este uniforma si naturala , obtineti valuri de ritm cardiac line care sunt asociate cu sanatatea si performantele maxime.

 

Respiratie optima pentru relaxare

 

Respiratia afecteaza ritmul cardiac: Pe masura ce inspirati, ritmul cardiac accelereaza in mod natural. Pe masura ce expiri, ritmul cardiac incetineste in mod natural. Respiratia lenta si relaxata creeaza modificari lente si fine ale ritmului cardiac.

In modul in care studentii la muzica folosesc un metronom pentru a-si face ritmul, noi folosim un stimulator pentru a mentine respiratia uniforma si regulata. Biohacking Performance integreaza stimulatorii respiratori in toate jocurile si mediile pentru a va ajuta sa va modulati respiratia.

 

Mai multe despre beneficiile si eficienta biofeedback -ului puteti citi in articolul de mai jos.

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2939454/

Programeaza-te la o consultatie la locatie sau online!

BioHacking se adreseaza tuturor celor care isi doresc sa isi imbunatateasca si sa isi mentina performantele.
Noi iti oferim cele mai bune si performante metode.

Programeaza-te!

Biohacking Performance este primul concept de performanta din Romania care foloseste biohackingul, avand o abordare holistica, folosind cele mai noi metode si tehnologii din domeniul neurostiintei si fiziologiei integrand elemente din biofeedback, neurofeedback, meditatie, nutritie, pregatire fizica si mentala intr-un concept 360®.

Metode

  • Neurofeedback
  • Biofeedback
  • Antrenamente Cognitive
  • Neuromeditatie
  • Nutritie
  • TDCS
  • Terapie cu pulsatii electromagnetice
  • Fotobiomodularea

Cui ne adresam

  • Educatie
  • Sport & Performanta
  • Sanatate & Welness
  • Business & Top Management
  • Trupe Militare
  • Aviatie
  • E-Sports
  • Muzica & Arte

Newsletter

Abonați-vă la Newsletter

@2022 - Biohacking Performance All Right Reserved.
Termeni si conditii | Politica de confidentialitate | Politica Cookie

Biohacking Performance
  • Acasa
  • Despre
    • Despre Concept
    • Cine suntem
  • Metode
    • Neurofeedback
    • Biofeedback
    • Antrenamente Cognitive
    • Neuromeditatie
    • Nutritie
    • TDCS
    • Terapie cu pulsatii electromagnetice
    • Fotobiomodularea
  • Cui ne adresam?
    • Educatie
    • Sport & Performanta
    • Sanatate & Welness
    • Business & Top Management
    • Trupe militare
    • Aviatie
    • E-Sports
    • Muzica & Arte
  • Servicii
    • Brain Upgrade
    • Nutritie
    • Evaluari Performanta
    • Lista Preturi
  • Blog
    • Biohacking
    • Neurofeedback
    • Neurostiinta
    • Nootropice
    • Nutritie
    • Yoga
  • Programare
  • Contact
  • ro_RO
  • en_GB
Acest site foloseste cookie-uri. Continuand sa utilizezi si sa navighezi pe site, esti de acord cu utilizarea informatiilor stocate.
Acceptă
Citește mai mult
Schimbă setările
Setări cookie box
Setări cookie box

Setări de confidențialitate

Alegeți ce cookie-uri să fie autorizate. Puteți schimba aceste setări oricând. Deși aceasta poate rezulta în devenirea unor funcții indisponibile. Pentru informații legate de ștergerea cookie-urile vă rugăm să consultați funcția de Ajutor al browser-ului dvs. CITIȚI MAI MULT DESPRE COOKIE-URILE UTILIZATE DE NOI.

Cu ajutorul cursorului puteți activa sau dezactiva diferite tipuri de cookie:

  • Block all
  • Essential
  • Functionality
  • Analytics
  • Advertising

Acest site va:

  • Esențial: rețineți setarea permisiunilor pentru cookie
  • Esențiale: permiteți modulele cookie pentru sesiuni
  • Esențiale: adunați informațiile pe care le introduceți într-o formă de contact, un buletin informativ și alte formulare din toate paginile
  • Esențial: urmăriți ce introduceți într-un coș de cumpărături
  • Esențiale: autentificați-vă că sunteți conectat (ă) la contul dvs. de utilizator
  • Esențiale: rețineți versiunea lingvistică selectată

Acest site web nu va:

  • Amintiți-vă datele de conectare
  • Funcționalitate: Rețineți setările media sociale
  • Funcționalitate: rețineți regiunea și țara selectată
  • Google Analytics: urmăriți paginile vizitate și interacțiunile efectuate
  • Google Analytics: Urmăriți locația și regiunea pe baza numărului IP
  • Google Analytics: urmăriți timpul petrecut pe fiecare pagină
  • Analytics: măriți calitatea datelor funcțiilor de statistici
  • Publicitate: adaptați informațiile și publicitatea în funcție de interesele dvs., bazate pe ex. conținutul pe care l-ați vizitat anterior. (În prezent, nu folosim cookie-uri de direcționare sau de direcționare
  • Publicitate: Strângeți informații de identificare personală, cum ar fi numele și locația

Acest site va:

  • Esențial: rețineți setarea permisiunilor pentru cookie
  • Esențiale: permiteți modulele cookie pentru sesiuni
  • Esențiale: adunați informațiile pe care le introduceți într-o formă de contact, un buletin informativ și alte formulare din toate paginile
  • Esențial: urmăriți ce introduceți într-un coș de cumpărături
  • Esențiale: autentificați-vă că sunteți conectat (ă) la contul dvs. de utilizator
  • Esențiale: rețineți versiunea lingvistică selectată
  • Funcționalitate: Rețineți setările media sociale
  • Funcționalitate: rețineți regiunea și țara selectată

Acest site web nu va:

  • Amintiți-vă datele de conectare
  • Google Analytics: urmăriți paginile vizitate și interacțiunile efectuate
  • Google Analytics: Urmăriți locația și regiunea pe baza numărului IP
  • Google Analytics: urmăriți timpul petrecut pe fiecare pagină
  • Analytics: măriți calitatea datelor funcțiilor de statistici
  • Publicitate: adaptați informațiile și publicitatea în funcție de interesele dvs., bazate pe ex. conținutul pe care l-ați vizitat anterior. (În prezent, nu folosim cookie-uri de direcționare sau de direcționare
  • Publicitate: Strângeți informații de identificare personală, cum ar fi numele și locația

Acest site va:

  • Essential: Remember your cookie permission setting
  • Essential: Allow session cookies
  • Essential: Gather information you input into a contact forms, newsletter and other forms across all pages
  • Essential: Keep track of what you input in a shopping cart
  • Essential: Authenticate that you are logged into your user account
  • Essential: Remember language version you selected
  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country
  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions

Acest site web nu va:

  • Amintiți-vă datele de conectare
  • Publicitate: Folosiți informații pentru publicitate personalizată cu terțe părți
  • Publicitate: vă permite să vă conectați la site-urile sociale
  • Publicitate: identificați dispozitivul pe care îl utilizați
  • Publicitate: Strângeți informații de identificare personală, cum ar fi numele și locația

Acest site va:

  • Essential: Remember your cookie permission setting
  • Essential: Allow session cookies
  • Essential: Gather information you input into a contact forms, newsletter and other forms across all pages
  • Essential: Keep track of what you input in a shopping cart
  • Essential: Authenticate that you are logged into your user account
  • Essential: Remember language version you selected
  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country
  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
  • Advertising: Use information for tailored advertising with third parties
  • Advertising: Allow you to connect to social sitesl Advertising: Identify device you are using
  • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location

Acest site web nu va:

  • Ține minte detaliile de conectare
Salvează & închide