BioHacking is addressed to all those who want to improve and maintain their performance.
We offer you the best and best performing methods.
Biofeedback
What is biofeedback?
Biofeedback - a training method for self-regulation of unconscious processes in your own body.
Biofeedback is a process in which you learn to gain better awareness and control over your body functions, using tools that provide "feedback" on the activity of these body systems.
Biofeedback tools provide immediate feedback on your responses to stress and anxiety, thus helping you to recognize and ultimately influence the relationship between psychological processes and physiological changes in your body.
With regular practice, you can learn how to adjust your response to stressful events and optimize your well-being.
How it works
When we are stressed or happy, our bodies reflect this by:
- Increasing the activity of the sweat glands
- Increased electrical conductivity of the skin
- Increased heart rate
- Rapid and irregular changes in heart rate
- Fast, irregular breathing
The role of biofeedback
Biofeedback uses visual displays of stress levels to guide you in using rhythmic, uniform, and relaxed breathing techniques to calm responses to "Fight or Fright" stress that builds up after intense periods of mental fatigue.
Biofeedback allows us to control our biology and control our stress level.



What physical values do we measure?
At Biohacking Performance we use state-of-the-art methods for monitoring and evaluating three major nervous systems that send us information about your body.
Voluntary nervous system
- Electromyograph
Autonomic nervous system
- Temperature
- The level of electrical conductivity at the skin level
- Hear Rate Variability
- Sweating from the pile
- Pulse
Central nervous system
- Electroencephalograph
Breathing
How does breathing affect heart rate? Breathing activates your vagal nerve, which descends from the brain into the carotid sheath to the diaphragm. The vagal nerve slows the heart rate.
A response to stress of any kind (difficult conversation with someone, driving in heavy traffic or stress before speaking in public) changes your heart rate regardless of variations in breathing, leading to irregular changes.
Instead, when breathing is uniform and natural, you get smooth heart rate waves that are associated with maximum health and performance.
Optimal breathing for relaxation
Breathing affects heart rate: As you inhale, your heart rate accelerates naturally. As you exhale, your heart rate slows naturally. Slow and relaxed breathing creates slow and fine changes in heart rate.
In the way music students use a metronome to set their rhythm, we use a stimulator to keep breathing even and regular. Biohacking Performance integrates respiratory stimulants into all games and environments to help modulate your breathing.
You can read more about the benefits and efficiency of biofeedback in this article.
Book a consultation At the location or online !
Testimonials
The opinions of those that chose us
- Las aceasta recenzie din merit, si cu speranta ca voi putea ajuta si alte familii care poate au probleme asemanatoare. Ne-a fost foarte greu sa acceptam faptul ca baietelul nostru ar putea sa aibe probleme dar in urma cu aprox 1 an si jumatate am hotarat sa mergem la un specialist mai exact la un doctor in psihiatrie pediatrica. Dupa consultanta ne'a adus la cunostinta ca baietelul nostru are o forma usoara de ADHD. Spre indrumarea doamnei doctor am inceput terapia logopedica. Dupa aproximativ 2 luni fara nici un rezultat si foarte multi bani cheltuiti am decis stiind dinainte de aceasta practica de neurofeedback, sa facem acest pas. Dupa cateva zile de cautari pe internet am dat de aceasta clinica, Biohacking Performance si am hotarat sa luam actiune in aceasta directie. Programarea a fost foarte usor de facut si raspunsul dl Doctor a fost foarte rapid. Odata ajunsi acolo am dat de un om extraordinar, cu o rabdare de fier ceea ce este esential in lucrul cu copiii. Vreau sa spun ca baietelul nostru s-a adaptat imediat si cu cascuța aceea (lucru de care ne era putin teama ca nu o va suporta). Dl doctor ne-a explicat foarte in detaliu despre ce este vorba si ne-a facut foarte usor sa intelegem procesul de lucru al neurofeedback-ului. Vreau sa mentionez un aspect foarte important : imediat dupa prima sedinta copilul nostru era schimbat total, am ramas uimiti, iesise din lumea lui, era cu noi, era prezent. Am continuat si lucrurile s-au inbunatatit din ce in ce mai mult. Vreau sa multumesc din suflet Biohacking Performance pe aceasta cale.citeşte mai multcitește mai puținYes or No29 Sep 2023Through this therapy, I met a new possibility to help my niece, through the person of Mr. Catalin, who, through his professional experience, patience, understanding, positive attitude, was able to successfully apply the treatment protocols and quickly obtain very good, visible results for my niece's condition. I highly recommend this office and Mr. Cătălin, who can be fully trusted as he is a well-trained, serious and punctual person. Thanks for all the help!!!citeşte mai multcitește mai puținMaria Lazar01 May 2023Am întâlnit prin această terapie, o nouă posibilitate de a-mi ajuta nepotica, prin persoana d-lui Catalin ,care ,prin experienta sa profesională, răbdare, înțelegere, atitudine pozitivă, a reușit să aplice cu succes protocoalele de tratament și sa obținem rapid rezultate foarte bune,vizibile,pentru afecțiunea de care suferă nepoata mea. Recomand cu căldură acest cabinet și pe d-nul Cătălin în care se poate avea deplină încredere fiind o persoană bine pregătită, serioasă și punctuală. Cu mulțumiri pentru tot ajutorul acordat !!!citeşte mai multcitește mai puținMaria Lazar28 Apr 2023
- Dupa Covid am ramas cu un zogomot in urechi care mai tarziu a fost diagnosticat de doctorul meu neurolog ca Tinitus. Am luat mai multe tratamente care nu au functionat si la o scurta cautare pe Google am citit despre neurofeedback si cum poate ameliora simptomele de Tinitus. La centrul Biohacking Performance Catalin mi-a facut o evaluare Brain Mapping unde am constatat ca aveam niste retele neuronale care erau foarte active. Dupa 20 de sedinte acesta nu a disparut, dar pe o scara de la 1 la 10 aveam 6 si acum am 2. Sunt multumit!citeşte mai multcitește mai puținBryon Penton19 Nov 2022RECOMAND DIN TOATA INIMA !!!! Noi am ajuns din intamplare la domnul Catalin Gherman si a fost cea mai buna alegere pe care am facut-o . Am auzit despre aceasta terapie neuro , de la asociatia unde baietelul meu facea terapie si logoped, acesta avand intarziere de limbaj si cateva semne din spectru . Dupa ce am cautat si m-am documentat , am zis sa incercam si noi pentru baietelul nostru aceasta terapie si am cautat anumite locatii , iar asa noi am ajuns la domnul Catalin . Nu auzisem despre dansul, nu citisem , am mers la pura intamplare . Vreau sa va spun ca pe langa profesionalismul de care a dat dovada , rabdare si empatie pt copilul meu … terapia a avut si un mare succes . Baietelul meu este mai linistit , atent , i s-a deblocat si limbajul … am observat super multe imbunatatiri la comportamentul lui , ulterior fiind observate si la terapie si la gradinita . Copilul meu pur si simplu il adora pe domnul Catalin. Pentru noi a fost CEL MAI BUN si ceea ce aveam nevoie . II MULTUMIM DIN SUFLET PENTRU TOATA IMPLICAREA SI PENTRU TOATA RABDAREA CARE A AVUT-O CU BAIATELUL MEU. Asteptam sa revemin cu drag la intretinere peste 3 luni ❤️❤️❤️citeşte mai multcitește mai puținAdriana Letcanu18 Jun 2024În ceea ce privește căutarea de sprijin/tratament pentru sănătatea mintală, aceasta a fost de departe cea mai bună experiență pe care am avut-o vreodată. Am văzut schimbări destul de semnificative în doar câteva sesiuni, iar Cătălin a fost capabil să ofere un tratament, personalizat pentru o serie de probleme.citeşte mai multcitește mai puținPaul Tomosoiu19 Jan 2023
- More settled, more mature, more focused, more kind, that's how Samir, 13, became after 10-12 neurofeedback sessions. He writes better, reads more, engages differently. I didn't expect miracles from neurofeedback, I expected progress and I see it. On top of that, Samir has gained a good friend. Thank you, Catalin!citeşte mai multcitește mai puținCristina Voicu05 Jul 2023Acum 4 ani am avut un accident de masina in care am suferit un traumatism cranio cerebral. Incepand de atunci am inceput sa am probleme in zona de memorie atat pe termen scurt cat si pe termen lung. Am lucrat neurofeedback alternat cu fotobiomodulare si dupa 40 de sedinte pot spune ca am obtinut rezultate extraordinare pe zona de imbunatatire a memoriei, acum merge doar odata la 1 saptamana.citeşte mai multcitește mai puținStoica Elena19 Jan 2023