Anxietate

Anxietatea reprezinta stresul normal dus la extrem.

Unii oameni au anxietate tot timpul. Exista forme reactive de anxietate cu trigger-uri care declanseaza simptomele. Anxietatea este un termen larg care poate include nervozitate, ingrijorare, hiper-vigilenta si frica omniprezenta. 


Anxietatea poate aparea ca:

bth-02-min

Orice anxietate este neplacuta si poate fi perturbatoare in viata de zi cu zi. Functionarea normala poate duce la limitari in viata personala, profesionala si sociala. Anxietatea poate fi insotita de depresie.

 

Neurofeedback-ul este o metoda directa care  ii arata creierului cum sa revina intr-o pozitie naturala, fara stress, ajutandu-l sa se autoregleze.

Studii

Douazeci si patru de sesiuni de neurofeedback au produs imbunatatiri semnificative in simptomatologia PTSD la persoanele cu traumatizare multipla cu PTSD care nu au raspuns la cel putin sase luni de psihoterapie axata pe traume, comparativ cu un grup de control pe lista de asteptare care a continuat sa primeasca tratament ca de obicei … Neurofeedback este un agent de schimbare promitator pentru tiparele neuronale disfunctionale obisnuite.

Un studiu controlat aleatoriu de neurofeedback pentru PTSD cronica Bessel A. van der Kolk decembrie 2016 

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0166752

 

 In concluzie, biofeedback-ul diferitelor modalitati este eficient pentru reducerea anxietatii. De multe ori se constata ca se compara favorabil cu alte tehnici comportamentale si ocazional, se gaseste superior celor si numai medicamentelor.

Practica bazata pe dovezi in biofeedback si neurofeedback, ianuarie 2008

http://www.meditia.at/Wirksamkeitsstudie%20Biofeedback%20und%20Neurofeedback.pdf

 

Medicamentele sunt slabe, neurofeedback-ul este puternic.

Tratamentul neurofeedback al depresiei si anxietatii, august 2005 

https://link.springer.com/article/10.1007/s10804-005-7029-5

 

Neurofeedback-ul a redus atat starea, cat si anxietatea trenului la subiectii foarte anxiosi …

O revizuire a tratamentului EEG Biofeedback pentru tulburarile de anxietate., Ianuarie 2000 

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/155005940003100105?journalCode=eega

 

Imbunatatire semnificativa a anxietatii de stat la 6 luni de urmarire.

Suprimarea alfa si formarea simetriei pentru simptomele de anxietate generalizata, 2009

http://www.isnr-jnt.org/article/view/16641